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| Como bajar de peso sin morir en el intento |
Bajar de peso
siempre será una tarea difícil si no estas comprometido con lograrlo, al
contrario, si te comprometes de lleno contigo mismo entonces se te hará súper
fácil, es mas, ya tendrás mas de la mitad del camino hecho, la constancia
constituye la clave del éxito y para bajar de peso es fundamenta.
Te voy a dar algunos consejos que te dirán como bajar de peso sin morir en el intento:
- Bebe agua.
- Duerme muy bien.
- Trota media hora cada día.
- No comas grasas ni fritos.
- No bebas gaseosas.
- Compra buenos libros de motivación.
- Rodéate de personas que quieran adelgazar.
- Come frutas ricas en fibras y agua como la piña o mandarina.
- Bebe te de Jamaica.
- Consume te verde.
- Bebe un vaso de agua antes y después de cada comida.
- Haz ejercicios abdominales.
- Reduce el volumen de comida.
- Planifica.
- Incorpora actividades que te hagan sentir bien.
- Haz deporte.
- Pon notas en lugares estratégicos que te recuerden tu objetivo de adelgazar.
- Haz abdominales.
- Pésate cada domingo.
- Que todos se enteren de tu compromiso contigo mismo.
- Come balanceado.
| Empieza ya a bajar de peso |
Como vez, no
son cosas del otro mundo ni mucho menos, son cuestiones fáciles de hacer, lo
que debes imprimir es compromiso y no con nadie mas, solo contigo es ese
compromiso, piensa en los frutos que te dará y lo bien que te sentirás física y
psicológicamente he.
Si no quieres
morir en el intento de bajar de peso, metafóricamente hablando claro, entonces
trata de aplicar estas recomendaciones a cabalidad que de seguro te ayudaran a
lograrlo, pero antes debes recordar que solo de ti depende el que puedas tener
éxito o no, así es, solo de ti depende, la verdad es que yo tengo mucha fe en
ti y se que lo lograras, si tienes alguna duda tu solo escríbeme que con gusto
te responderé, aquí cuentas con un amigo que te ayudara a bajar de peso y no
morir en el intento.
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